唱歌的五種好處

唱歌的好處:(網路分享)
1提高身体免疫力
　　 烦闷苦恼的时候，没法排遣郁结。但只要放声歌唱，一会儿就感觉心情轻松了许多。因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。
唱歌时还可以将自己带入歌曲所吟咏的情景境中，借唱歌倾吐心声，抒发情感。听说有医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素，并促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。
2增强记忆力
　　 老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。
　　由于习惯于重复对歌词的记忆，长此以往，唱歌还有健脑、提高记忆力的功效。
3改善便祕及皮肤状况
　　如果你有慢性便祕的烦恼，不如多唱歌，据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。
4预防疾病
　　 经常唱歌，也要消耗一定热量。因此，锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。
5放松舒心
　　唱歌时，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来，这样一松一紧的循环可以刺激自律神经，纾解解身心

8月6日敬老粵曲演唱會2016

歡迎蒞臨欣賞

《金曲樂韻會知音-敬老粵曲演唱會》2016

主辦:金曲樂苑
日期:6-8-2016(六)
時間:下午12:30分
地點:西營盤綜合大樓一樓禮堂(高街社區會堂)
音樂領導:曾秉豪
擊樂領導:麥偉新
司儀:馮佩雯、葉佩貞
總務：林業成、林惠芳、蘇潔瑩、
繆燕娥、簡秀儀
演唱者及曲目:
開場序幕:《樂器班伴奏表演》
殘夜泣箋全曲 (子喉獨唱曲)
演唱：馮佩雯
1樓台泣別---------------- 詹漢堅、陳淑儀

2 打金枝------------------ 袁丽娟(嘉賓)、謝婉華(嘉賓)

3 樓台會之良朋----------劉彩蓮、吳翠華

4 征衣換雲裳-------------詹漢堅、楊綺霞

5 裂鏡重圓----------------季漢羡、陳淑英老師

6 靈台夜訪-----------------譚惠貞、馮少萍

7 古渡離愁-----------------鄧金鳳、劉燕萍

8 狄青夜闖三關-----------楊麗恩(嘉賓)、周幼媛(嘉賓)

9 隋宮十載菱花夢---------陳炳均(嘉賓)、劉惠芬(嘉賓)

～歡迎索取入場券~
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30/9-2/10《西樵山雅居樂操曲自由行三天遊》相片集(1)

粵曲班復活節泉林山莊之旅2016

西樵山上(1-10-2014)

《一次文明之旅的體驗》2014西樵山旅遊後感

《一次文明之旅的體驗》2014西樵山旅遊後感

     

筆者：陳淑英

這次在國慶前後到中山及西樵山旅行，是一個多月來的計劃和召集，以自由行的形式進行，我們一行人有24人，交通、住房、膳食都是自己安排。出發前兩天，香港就發生佔中堵塞交通事件，我們帶著沉重的心情如期出發。到了中山後，這三天，我們行程非常順利，渡過了一個心情愉悅而滿足的假期！
從學生時代開始，我走遍了國內的大江南北，看著祖國從改革開放以來的變化。從前去過西樵山多次，今次又是舊地重遊。今次上西樵山的觀感和待遇，我們一行人大隊，都從心底裏笑著，給當地人一個大拇指–讚！
由於我們是自由行，人數又較多，所以我們在中山雅居樂，租了一輛旅遊巴士，從雅居樂出發到西樵山遊玩去，車程一小時多。到達南門進山門票處時，方知國慶期間，山上旅遊人士眾多，只有私家車才可進山，大型車輛一定要停車，泊在停車場，再轉乘西樵山管理局的觀光車進山，但觀光車只到達第一景點-【四方竹】，然後須自行步行到各處景點去，我們問從四方竹行去【南海觀音文化苑】要多少時間，職員說要一小時，這時，各人都很苦惱，職員看見我們人多，一些成員也不年輕了，他們很細心有禮的，為我們安排了一輛旅行巴士上山，那是為我們而設的專車，沒有其他遊客。我們又說不想下車後，步行去【南海觀音文化苑】景點，他們說可以叫司機直接車我們到【南海觀音文次苑】，但下山怎麼辦呢？職員又說可問司機留下電話，回程時約他車我們下山。沿路上山時，司機都很細意地指示我們回程時，怎樣聯繫他，接我們下山。到達【四方竹】景點後，沿途都看到一些遊客步行到其他景點去，而我們就可以這麼舒適的直達心怡的景點，大家都欣喜若狂，大讚西樵山管理員的服務態度。我們不是一群特權階級，他們又沒有問我們從哪裡來的，也沒有給他們特別的過路費，只是普通的一群遊客，竟受到這般禮遇！

觀光巴到達了【觀音文化苑】景區，已是中午時份，旅遊局的觀光巴司機，約好了我們在【天湖公園】景區，接我們下山。我們看見一間吃素菜的餐廳，便進去先把肚子填飽，那間餐廳潔淨清雅，有很多客人。由於是自由行，沒有預訂餐檯，也須等檯，一些當地遊客剛吃完飯便結賬讓座，所以我們很快便找到兩檯桌子安定下來點菜，餐廳服務員很快便過來清潔餐檯及擺放餐具，她笑容可掬，熱情招待，我們便笑說，連山上餐廳的服務員的服務態度也是這麼好的，她說因國慶假期，山上遊人眾多，餐廳人手不足，她是義工來幫手的，她身上穿的製服，寫著【觀音文化苑義工隊】的字樣。我們點了很多款齋菜，均是清甜可口，我們吃得心滿意足啊！

遊罷【觀音文化苑】景區，我們前行至【天湖公園】景區，那裏有醒獅表演。時間已不早了，我們也準備回程了，大家都必須做最後的工夫，就是到洗手間去。這時我真正感受大陸民間的生活變化：洗手間有很多遊人，她們都在進口地方單行的排隊等候，我也跟著排隊，突然，一個年輕女子衝進洗手間，正在排隊的一個貌似國內同胞的中年女子操普通話阻止她：「排隊！排隊！」跟著她用廣東話責罵她：「你做人咁冇素質既！」(意即你做人怎麼這樣沒素質的！)試想，大陸人一向給我們香港人甚麼印象呢？我感覺到廿一世紀的中國人正逐步走向一個文明的國度去了！

我們真的用司機留下的電話和他聯繫上了，他說遊人太多，不能駛入【天湖公園】接我們，叫我們沿著車路步行回到【觀音文化苑】門口的停車場，會合我們。回到了【觀音文化苑】門口的停車場，西樵山管理局的司機真的在等候著我們。回到南門進山門票處時，司機告訴我們可乘自己所租的旅遊車，去參觀門票所包的最後的一個景點–【黃飛鴻獅藝武術館】。我們又再上回自己所租的旅遊巴士去，然後叫司機車我們到【黃飛鴻獅藝武術館】去。

旅遊巴士駛到【黃飛鴻獅藝武術館】門前的一條馬路，司機下了車，親自帶我們橫過馬路，抵達【黃飛鴻獅藝武術館】的進口處，當時剛有一場武術表演完畢，一大批遊客正離開場館，所以場館內只剩下我們這批遊客，但場館內的幾個武術小子，也向我們非正式的表演了幾招身手，我們報以讚嘆的喝彩聲，然後小伙子又跟我們合照留念。

歡樂的時光最容易過的，又到黃昏時分了，必須回去了。這次上西樵山，一點都不辛苦，不須花甚麼腳力和氣力，不過天氣炎熱，卻出了很多汗水，衣服也濕透了。
我們沒有旅行社的安排，又不是甚麼大機構，只是一般自由行散客，在群策群力之下，大家都發揮了團隊精神，行程非常順暢，西樵山管理局改善了進山的旅遊服務也是一功，你說，是不是要舉起大拇指–再讚！

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粵曲班-香港上環文娛中心粵曲班招生(2020年度課程)

👉香港大會堂粵曲班
👉粵曲初班
👉粵曲班各班上課時間及地點
👉粤曲班演出活動
👉節目預告：最新粵曲演唱會預告-25-2-2020

粵曲班

主辦：金曲樂苑

導師簡介：陳淑英老師
金曲樂苑會長
會址:香港謝斐道254號杜智台B座5G室

  

• 資深子喉唱家,兼教平喉  
• 多年教授粵曲經驗
• 多年經驗粵曲樂師
• 自少學唱粵曲及玩奏中樂
• 能以數種樂器拍和粵曲
• 香港八和會館資深會員

地點：香港上環文娛中心  
粵曲基礎班-流行小曲班

適合初學者 (已開班)(持續性課程)
(紫釵記、帝女花、幽媾等...及多首經典著名粵劇/粵曲小調/小曲)   

💥每堂設有學員個別對唱，現場音樂拍和伴唱 ，老師指導，一定學識！💥

內容：，教授最流行耳熟能詳粵曲小曲，粵曲基本知識、歌唱呼吸方法、綫口、工尺譜視唱、如何打拍子、入拍子方法及演唱技巧等。供應工尺譜曲譜 ，循序漸進，可晉升進階班。成績優異者，可獲安排演出。

時間：逢星期五 晚上6：15-7：30   
地點：香港上環文娛中心 四樓美術室
粵曲初班招生
粵曲小調之夜演出相片集(1)

粵曲進階班 
（以下持續性課程，歡迎隨時插班）

日間粵曲班  (已開班)) 

💥專教社團流行最新粵曲
現現鑼鼓及樂隊拍和上課

初學者，可獲課前免費輔導

時間：逢星期一   下午2:45-4:45
地點：香港上環文娛中心五樓演講廳

晚間粵曲班(已開班)

星期二夜班
教授社團流行歌曲 

現場音樂拍和上課  

時間：逢星期二 晚上7:00-9:00  

地點：香港上環文娛中心四樓美術室

星期五夜班(已開班)

教授社團流行歌曲 

現場鑼鼓及音樂拍和上課  

時間：逢星期五 晚上7:30-9:30   

地點：香港上環文娛中心四樓美術室

內容：

(1) 粵曲進階班，教授粵曲基本知識：叮板、工尺譜視唱、如何運氣、發聲、聽音、上下句、如何打拍子及粵曲樂理等…

(2) 四至五堂教授新曲一首，提供實習途徑，本會灣仔自置會址設有鑼鼓局現場樂隊，供學員操曲練習及定期舉辦演出及聯宜活動等。初學者可獲課前免費輔導，一定學會。成績優異者，可獲安排演出表演。

(3) 歡迎參加灣仔會址星期(三)夜班或香港大會堂星期(三)日班或星期(四)夜班粵曲班。

(4)以上各持續性興趣班，已開班，歡迎隨時加入，隨報隨上。

🎤歡迎對粵曲有興趣的任何人士參加！
報名  電話：9197 7668  陳老師
或於上課時間，親臨上課地點報名
瀏覽其他各班的上課時間及地點(請按)
💥歡迎瀏覽金曲樂苑-粵曲天地網誌
http://sychan0319.blogspot.hk/

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